往往每一个怯场的人都以为怯场的只有自己,以为别人并不怯场,总是在想:“为什么只有我会这样呢?”其实,怯场并非某个人的特有现象,而是许多人都如此。事实上,许多人在公众场合都存在恐惧心理。如果有谁不论在何种场合都毫无气色变化,心脏的跳动也完全没有变化,那才是异常。
看到这里,有人或许要质疑我的说法,并指出电视上那些优秀的主持人、演员们潇洒大方、表达自如,完全没有怯场。告诉你,其实他们并非我们想象的那样应付自如,他们也常常怯场,只不过善于及时地自我调节罢了。比如,一位著名的日本演员临近拍片时就想上厕所,甚至一去就是半个小时。美国某位播音员,每临播音都要先洗一次澡,若不这样,播音时就不能镇定自若。
在大庭广众面前表现自如,这对每个人来说都是一项有难度的挑战。但好在怯场这一社交障碍是可以克服的,下面我就向大家推荐一些行之有效的方法。
采用积极的心理暗示
我的同学程毅凭借出众的专业能力,坐上了跨国公司高管的位置。从一个基层默默无闻的技术工,突然荣升为人前风光的管理者,每天对着上百人发号施令,这对程毅来说是一项不小的挑战。他没有把握,感到紧张害怕,但是他假装自己很自信,假装自己有能力做好。经年累月,他渐渐地变得真的自信起来,也不惧面对大众。