2.芹菜茭白汤
材料:新鲜茭白100克,旱芹菜50克。
做法:取新鲜茭白和旱芹菜一起加水煎服。每日1剂。
功效:可辅助治疗便秘。
3.油菜汁
材料:新鲜油菜200克,香油50克。
做法:将油菜切段,加入榨汁机榨汁,加入香油,日服1次。
功效:辅助治疗便秘。
4.葱味牛奶
材料:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。
做法:将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。
功效:增液润肠,滑肠通便,适用于产后便秘、习惯性便秘。
5.香蜜茶
材料:蜂蜜65克,香油35毫升。
做法:将香油和蜂蜜混匀,加温开水冲调服。早、晚各1次。
功效:润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
6.炖参肠
材料:海参、猪大肠各200克,黑木耳50克,葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。
做法:将海参发好,然后洗净、切成条;将大肠也洗净切成条;锅内放入水烧开,将海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。