功效:菠菜含多种营养素,有滋阴润燥、养血止血的作用。
第3周 了解胎教类别
一、本周宝宝与胎教要点
这是一个精子进入卵子的瞬间。此时精子的头已经钻进去了,还可以看到它的中部和尾部,它就像一个不断旋转的钻头,在尾部拍打的驱动下,努力进入卵子。
◎精子与卵子亲吻了
本周,有一个强壮的精子会幸运地得到了卵子的青睐,它们互相亲吻,成功地结合为受精卵,卵子和精子结合了,这只是第一步,只是受精过程的完结,生命才刚刚步入旅程。
◎本周胎教要点
·营养胎教:由于怀孕引起体内激素的改变,很多孕妈妈在孕4周以后都会出现不同程度的早孕反应,而强健的肠胃更能及早适应孕期的激素变化,缓解早孕反应。所以从现在开始,你就要注意更好地调养你的肠胃。
·情绪胎教:孕妈妈现在还不能察觉自己是否怀孕,所以总是会被一种莫名的紧张情绪困扰着,这时,学会放松就是你最重要的任务。看一些怀孕的书籍,或者和过来人多多交流,做到凡事心中有数,自然就不会太紧张了。
二、胎教理论
◎九大胎教方法(二)
5.音乐胎教
通过对胎儿有规律地传输优良的乐性声波,促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育,为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础,称为音乐胎教。