2.芹菜茭白汤
材料：新鲜茭白100克，旱芹菜50克。
做法：取新鲜茭白和旱芹菜一起加水煎服。每日1剂。
功效：可辅助治疗便秘。
3.油菜汁
材料：新鲜油菜200克，香油50克。
做法：将油菜切段，加入榨汁机榨汁，加入香油，日服1次。
功效：辅助治疗便秘。
4.葱味牛奶
材料：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。
做法：将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。
功效：增液润肠，滑肠通便，适用于产后便秘、习惯性便秘。
5.香蜜茶
材料：蜂蜜65克，香油35毫升。
做法：将香油和蜂蜜混匀，加温开水冲调服。早、晚各1次。
功效：润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
6.炖参肠
材料：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克，葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。
做法：将海参发好，然后洗净、切成条；将大肠也洗净切成条；锅内放入水烧开，将海参、大肠分别焯一下；将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。
