拒绝，看似简单，却是一门生活的学问。中国人重情义，讲面子，虚荣心，往往把自己的"面子"看得非常重的一个环节，有许多人为了这层‘面子’却伤了‘里子',深受其害。有人江湖义气，把朋友看得很重，可以为朋友二肋插刀，甚至不顾家庭情感，可是结果被朋友插上二刀，这种事在许多交友或商业伙伴的合作中更是屡见不鲜。
学会拒绝和接受被拒绝，也是最能体现一个人的心理素质与为人处世的涵养，更是一种智慧的考验。
很多时候，我们因为害怕伤害别人，就一直在伤害自己。其实成功的人都是那些敢于说真话的人，关键是你怎么去说。要做一个真实的自己，才活得更坦荡无悔。
想起以前听过的一个故事。有人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他悟出?
第一天，禅师问他悟到什么?他说不知道，禅师便举起戒尺打了他一下；第二天，禅师又问，他仍说不知道。禅师举起戒尺又打他一下；第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑道貌岸然：“你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。"确实这样，我们可以拒绝生活中的痛苦，虽然我们无力去阻挡要降临的事情。
