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第五章 不可不知的 情绪心理学效应 淬火效应：让自己变得更强大
因为负面情绪的危害，很多人都会对它敬畏远离，做事的时候就会畏首畏尾，从而错过很多良机。其实有时候，实在是我们忧虑过度了。研究发现很多抑郁症患者康复之后，较之以往，反而拥有更强大的抗压能力，这就是“淬火效应”。“淬火效应”乍听起来跟情绪没有丝毫联系，“淬火”是指高温炼制金属然后在冷水中降温处理，以此来提高金属的性能。我们的情绪就像是高温中炙热的金属，不开心的事情就是“冷却剂”，冷却过后，心理承受能力会更加强大。
“淬火效应”最开始是从教育领域衍生出来的，有一些成绩不错的学生常常会骄傲，老师便会设置小障碍，让他们在合理的失败中冷静下来，感受过失败的学生，心理承受能力会变得更强。
NBA 2015—2016赛季常规赛，整个联盟一度成为金州勇士队的天下，贵为2014—2015赛季总冠军的勇士队在库里和汤普森的率领下，打出了开季24连胜，创造了NBA的历史。在常规赛季结束时，金州勇士队取得了73胜9负的绝佳战绩，一时间，2015—2016赛季总冠军的归属似乎已经明朗。
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