3、反思自己性格上的不良倾向，为自己的心灵建造一道界限。不让外界打扰了自己内心的平和与愉悦。当你解决了心理的抑郁，拥有了获得快乐和自我成长的能力，那么，就能走出离异的阴霾，而变得更加顽强。
工作狂人VS直面情感
在所有的离婚症候群里，以工作来转移注意力的人群是最为积极建设型的，他们没有被情感上的挫折压倒，而是让自己在情感失意时在其他方面有所收获。生命每个阶段都会有不同的重心，他们这样的选择确实有相当的好处。
但过分投入工作，并不能真正逃避情感的问题。当逃避过多，他们还是会有一种不适宜和不平衡的感觉，渴望走出这种单一的模式，享受更好的情感生活。如果不去面对情感的问题，无论他们事业上多么成功，内心难免会有这样的潜台词：“我不够优秀，所以才没人爱我。”
心理处方：给自己减压
