若不是妖夜的身体经过了两次洗髓，哪里能够承受得住那瀑布的冲刷力量，“轰隆隆”瀑布的声音宛如滚雷一般，妖夜的身体早就已经酸麻不已，只是心中的那股不屈意志，却是在支撑着他的酸麻身体。
“再撑一会”妖夜暗暗对自己说道，又过了一会儿，妖夜再次对自己说道“再撑一会儿，再撑一会儿”
一次次的给自己目标，然后，再一次次的超越过去，当妖夜全身肌肉都酸麻到了极点的时候，【凤凰涅槃心经】，修炼出的那丝‘火之能量’却宛如甘泉一般，滋润着妖夜整个酸麻的身体。
“呼”长达三个小时压榨性的训练，让妖夜打破自己的极限，两次洗髓之后妖夜的身体，就像是一块璞玉，而云若裳的训练，就是开始雕琢这块璞玉使之更加的完美。
以妖夜现在的力量，足以比拟一个成年人，若是在加上【凤凰涅槃心经】的力量，妖夜现在的力量，足以比拟两个成年人，而成年人的力量是50kg，因此，妖夜现在的力量，是100kg，而这次的训练，却是直接提升了5kg的力量。
![后宫2011[电影解说]](https://img.lzzyimg.com/upload/vod/20241108-1/db499f7c96e87771fa4db1a4600ac613.jpg)
